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あなたが何歳か知りませんが、勃起力が落ちたことに悩む40代50代は、近年増加の一途をたどります。
環境ホルモンか、ストレスか、男性の女性化か、加齢のせいか。これといった原因を特定するのは不可能ですが、ほとんどは生活環境と加齢のせいでしょう。
射精量が減って勃起時の硬さが弱くなっていたら、それは軽いEDで早漏も併発しています。今回はそんな中年のペニスはもう復活しないのか。これをテーマにお送りします。
勃起力が落ちた40～50代はもう戻らない？
40代50代になれば勃起力が落ちるのは当然です。何もしなければ悪化していくのは不可避で、エロいことを考えてもペニスはますます置いてけぼりです。
じゃあ、もうペニスは40代50代でご臨終なのかと言えば、そうではありません。
考えてもみてください。あの徳川家康なんて50代60代で子供を作っていますからね。今よりも栄養も医学も全然発達していなかった江戸時代に。
それを考えると現代の40代50代なんて、まだまだイケると思いません？ということで、落ちた勃起力を取り戻すのは可能です。
40～50代の落ちた勃起力を回復させる方法
勃起力が落ちるということは、刺激に弱くなり早漏になるわけです。ギンギンにするには精子量を増やすんですが、地道に取り組んでいくと亀頭にピンと張りが出てきます。
勃起力を高める食事で亜鉛は危険？
「オラ！男は黙ってサプリ飲めばいいんだよ！」なんてことは言いません。というか、サプリは補助でありメインになりませんし。これはダイエットもそうです。
だからこそ、まず勃起力を高める食事を気を付けるのがいいですね。値段が安くて食べやすいのは、納豆、オクラ、とろろ、山芋といったネバネバ系をお勧めします。
参照：夜の営みで持続時間が減って1回しかできない・・・40代になると早漏かつ精力激減？
ちなみに、精液のことを勉強すれば、亜鉛の効能もわかると思いますが。欲張って亜鉛を豊富に含む牡蠣を食べ過ぎると、ミネラルの吸収を阻害します。
個人的には適量を図るのが難しければ、1日何粒と決まっているサプリの方がいいと思います。いちいち食べ物の計量するのもストレスで、そのせいでペニスに負担がかかっても本末転倒です。
実は馬肉が精力アップに有効だった
食べ物関連として、精力アップに馬肉が有効だったと、実は私最近知りまして。というのも、馬肉にはリノール酸とリノレン酸といった、不飽和脂肪酸が含まれています。
不飽和脂肪酸がコレステロールを下げてくれるので、血液の循環をよくしてくれます。結果、ペニスへ血液が十分流れるわけです。
もっとも、コレステロールが上がるような脂っこい食事、アルコールなどを控えたうえでの話ですけどね。
馬肉自体は牛肉に比べたら安くカロリーが低いので、メタボが気になるお父さんでも安心です。
射精量が落ちて勃起が弱いのはオナ禁のせい？
オナ禁をやたら勧めてくる人いますよね。性欲に飲まれてサルのようにセンズリするよりいいですが、オナ禁はオナ禁でけっこうデメリットはあります。
性欲のエネルギーを他に転換するのは立派ですが、性欲を抑えつけるのはペニスをダメにするわけです。
射精しないと精子がどんどん老いていく
禁欲が続けてずっと射精しないと精子はどんどん老けていきます。意図的にオナ禁するのも、多忙のせいで射精しないのも結果は同じです。
定期的にヌイて置かないと、精子の生産能力はガタ落ちになります。そうなると、勃起に時間がかかったり、勃起しても持続せず中折れしたり、刺激に耐えられず射精したりと。
EDや早漏になるのは、こういうところからもきています。
1週間に2回は射精すること
40代50代で毎日射精は厳しいかもしれませんが、それでも週に2回くらいはオナニーした方が身のためです。
それには、先ほど言ったネバネバ系を食べたり、馬肉を食べることで精力を高めます。そして、チントレを兼ねてオナニーすれば精力は徐々に戻っていくものです。
精の付くモノを食べて定期的に射精することが、中高年の早漏ED対策ですね。
勃起力が落ちたのは射精を我慢しすぎるのも原因
あと意外と見落としがちなのは、射精の我慢です。「は？早漏だから我慢するのは大事でしょ！」と思うかもしれませんが、問題なのは我慢の回数です。
彼女からフェラや手コキを長くされていたら、それだけ我慢の回数が増えます。あるいは、少しでも挿入時間を長くしようと思って、過度な努力をしてるかもしれません。
ただ、これは中折れや早漏の原因なります。我慢がストレスになって、チンコに負担をかけてしまうからです。
こんなことを繰り返していけば、勃起力は落ちていき射精量も少なくなります。
「非日常」で落ちた勃起力を回復させて射精量を増やそう！
40代、50代ともなると、ぶっちゃけそこまで妻のことを愛せないじゃないですか？いや、好きは好きでも女として愛せないというか。家族だからそういう目で見れないとか。
だから、中年になっても夫婦生活のあるところは、素晴らしいと思います。
ただ、男である以上は、他の女を抱きたいと思う方が多いのでは。ここでは、筋トレと同じくらいの効果のある「恋愛」について述べていきましょう。
けっして、「スイーツ脳(笑)」ではなく、科学的観点から見た恋愛の効能です。
性欲とドーパミンの関係
快楽を手にしようとすると、ドーパミンがドバドバ分泌されます。空腹時に食事をしたら、ことさらおいしく感じるのもそれです。
誰かを好きになったら、より強く抱きたいと思ってもドーパミンが出ます。風俗嬢を抱くより、素人でタイプの女を抱く方が燃えるのもそういう理屈です。
ドーパミンが出る=テストステロンが活発ということが成り立ちます。誰かを好きになることで、ドーパミンが出て勃起力が高まるということです。
ただ、ドーパミンで注意することがあります。
非日常の空間でデートすると精力アップ
普段いかない場所でデートすると、脳がちょっとした緊張状態になります。その際、ドーパミンが出やすくなって、結果的に精力がアップするということです。
例えば、ちょっとおしゃれなバーや高級レストランで、意中の女性とデートはワクワクするもの。
これが誰でも入れる大衆居酒屋だと、ムードというものがありません。毎回とはいかなくても、たまに変化球的にめったに行かない場所でデートすると、性欲が高まります。
また、これは男だけじゃなくて女もそうです。行き慣れていない場所でデートすると、ドーパミンが湧いてきて高揚感が出ます。
冷えると勃起力が落ちて硬さが持続しない
続いて考えたいのが「冷え」です。女で冷え性にまつわる悩みはよく聞きますが、男にとっても冷えはペニスによくありません。
冷えているとペニスが小さく縮まっています。あれは体内で最も大切な部分を冷やさないよう、体幹部に血が集まるからです。
手足もペニスも冷たくなるのは、優先順位的に高くないからです。陰茎海綿体に血液が来なければ小さくなり冷たくなります。
そんな状態で勃起しても維持ないのは当然。オナニーやセックスは暖かい部屋でやるのがベストということですね。
寒いと交感神経が活発化される
交感神経がリラックスと反対であることは、あなたもご存知だと思います。リラックスしている際は、副交感神経が活性化している状態ですから。
寒いとストレスになって、生命の危機と脳が誤認します。しかし、勃起に必要なのは副交感神経で、ゆったりしている時に勃起するものです。
こういう観点で考えると、勃起力が落ちないようにシャワーや入浴してからセックスするのも、理にかなっているということです。
勃起力が落ちないうちに朝セックスする
勃起力が落ちたと言っても、朝立ちするなら話は別です。寝ぼけている状態こそ、先ほどの副交感神経が優位に働いている状態です。
この状況で挿入することによって、勃起をキープできるので早漏になりにくいわけです。射精時は交感神経が働くわけですが、その瞬間までは副交感神経が優位なのが朝。
だからこそ、夜の営みということに縛られず、朝のセックスも有効です。ピストンして入れば自然と、目が覚めていきます。
勃起力が落ちたらED治療薬を飲むべき？
医者はED治療薬を勧めてくるのは、本当にその人のためか、自分の商売のためか。見極めるのは難しいです。
とはいえ、いずれにしても副作用のリスクがある以上は、簡単に決めていいものでもありません。薬なしで勃起しない体になってしまうと、それはそれで考えもの。
要するに、リスクを飲み込める人だけが、医者から処方されたらいいということですね。
普通はサプリメントから飲む
とはいえ、普通の人は手ごろなサプリメントから飲み始めます。「よっしゃ！バイアグラ飲むで！」とは、あまりならないはず。
そこで、早漏やED対策の中間的に位置するのが、有効成分を配合したサプリメントです。もちろん、効く効かないは本人の体質もあるため、飲めば効くわけではありません。
というか、薬事法の縛りで「効果あり！」なんて言えませんけどね。サプリは健康食品の一環なので。
という小難しい話はさておき、まずはサプリが常道です。
シアリスやバイアグラを飲む
食生活、運動、サプリと、いろいろやっているのに、落ちた勃起力が回復しなければ・・・シアリスやバイアグラを飲むのも選択肢です。
ただし、どうしても嫌な人もいると思います。私の40代の知人でも、シアリスやバイアグラを飲まない方法を追求して、薬なしでビンビンになっている人もいますからね。
参照：徳田重男の絶倫マニュアル・ED・中折れ・勃起不全改善の効果は？内容と感想を公開！
まとめ
40代50代になれば、勃起力落ちるのは当たり前です。だからこそ、食事、定期的なオナニー、女を好きになる、サプリなど、改善策をお伝えしました。
何もしなければ完全EDを待つだけです。そうなっては好きな人ができても、何もアプローチできずに終わります。
そんな未来になりたくなかったら、少しでも勃起力に自信のなさを感じていたら、今すぐ行動に移してください。
