挿入して1分以内に射精してしまうのは、誰が何と言おうと早漏です。早漏のせいで妻や彼女から嫌われて、セックスレスになったり浮気されるのはよくある話。
こうなると、挿入して30秒～1分で射精してしまう早漏体質を治さない限り、堂々巡りのままです。
ただ、効果的な早漏改善法を知らない人が多いので、いつまでたっても射精コントロールできないわけです。
今回は挿入して1～3分以内でいつも射精してしまう早漏を、どうやって解消するかをお伝えしていきます。これでセックスライフを充実したものにしていきましょう。
参照：旦那が1分持たない早漏で2回戦なし！復活しない夫に妻が15分以上挿入を望むのはムダ？
挿入して1分以内で射精する原因を探れ！早漏改善はそれから
あなたが挿入して1分以内に射精してしまうのであれば、物理的な刺激による過敏性早漏、精神的な興奮による心因性早漏、加齢による衰弱性早漏。この3つが主な理由です。
いずれにせよ、細かい早漏のタイプはこちらの記事でチェックしてください。
挿入して1分以内で射精する過敏性早漏の対策
勃起力の低下は早漏の一因
結婚して数年経っていたり数年来の彼女がいる場合は、相手に対して性的な激しい興奮は覚えないはずです。
付き合いたての頃は、お互いの体が新鮮だったこともあり、彼女のブラやパンツをはぎ取ることだけでも勃起したものでしょうが。
数えきれないほどセックスしていたら、精神的な激しい興奮は覚えないでしょう。したがって、夫婦間のセックスでは、過敏性早漏のパターンが少なくありません。
過敏性早漏の場合は、本人が自覚していないケースも含めて勃起力の低下もあります。少なくとも10代に比べたら、20代、30代、40代となれば、勃起力は下がります。
ガチガチに勃起していれば、ちょっとやそっとの刺激に耐えられますが、勃起力に陰りがあると刺激に対してめっぽう弱くなります。
対策としては、食事、トレーニング、サプリメントが非常に有効です。AV男優もサプリメントを勧めていることもあり、一般人が取らない理由はありません。
参照：【精力サプリ10選】早漏も実感！市販で購入できない通販の精力サプリ効果比較まとめ
オナニーで早漏克服
それから、「スタートストップ法」も効率的な早漏の治し方です。要するに、自分でペニスをしごきイキそうになったら我慢、射精感が遠のいたらまたオナニーの繰り返しです。
ただ、漫然と機械的にやっていも効果はありません。どこまでの刺激があると射精するのか、冷静に見定める必要があります。
なお、刺激耐性を持つ意味でも、オナホを活用するのも訓練として効果的です。
参照：早漏の治し方でオナホは効果的？オナホに早漏改善効果を強く期待するのが危険な話
挿入して1分以内で射精する心因性早漏の対策
こちらは精神的な興奮による射精なので、手で触れなくても射精してしまうことがあります。なので、妻の太ももにちょっとペニスが触れただけで射精ということもありえます。
それだけ妻のことが好きで興奮するということで羨ましい反面、確実に妻は早漏を嫌っているのでどうにかして早漏改善したいところ。
これは興奮を抑えることが求められます。
もっとも、興奮を抑えすぎると勃起自体怪しくなるので、サジ加減は必要ですが。理想的な状態としては朝立ちをイメージしてみましょう。
とくに興奮していないのに勃起していることが理想で、この状態時を意識することが第一歩です。
そのうえで、リラックス効果をもたらすセロトニンを分泌する食事を心がけたり、セックス中は深呼吸をすると副交感神経が働くので射精感が遠のきます。
セックス中、少しでもリラックスできるよう努めるなら、パートナー協力にしてもらいポリネシアンセックスをしてみるのもいいでしょう。
参照：ポリネシアンセックスは早漏向きで最強？早漏おすすめ体位寝バックとの相性を検証
ちなみに、興奮を抑える方法として「ババアの顔を思い浮かべろ！」などの意見もありますが、根本的な早漏改善ではないので推奨できません。
心因性早漏対策はこちらが参考になります。
参照：田淵正浩の早漏改善ブートキャンプは購入に値する内容？効果と方法を詳細にレビュー
挿入して1分以内で射精する衰弱性早漏の対策
加齢により射精を我慢する筋肉が衰えていると、想定外の速さでイってしまいます。これは30代以降からよく見られて、運動習慣のない仕事をしていると顕著です。
改善策として、スクワットと肛門を引き締める運動を繰り返すことで、射精閉鎖筋という筋肉を刺激することができます。
参照：早漏改善トレーニングにスクワットは効果ある？早漏解消にスクワットが得な3つの理由
なお、「肛門の開閉運動をやるとPC筋を鍛えられる」と思う人がいると思いますが、PC筋を鍛えたところで、射精コントロールはできません。
持続時間がせいぜい30秒くらい持つほどなので、早漏改善のキモは刺激と興奮が大半を占めます。
泌尿器科で早漏は治らない
早漏は自宅で治るものですが、中には「泌尿器科で受診してもらわないといけない」と考える人がいます。
結論を言えば、早漏は病気ではなく「状態」なので泌尿器科では治りません。仮に泌尿器科に行ったところで、感度を鈍らせる局所麻酔成分の入った薬が出されるだけです。
それなら「トノス」でも個人的に買えばよく、わざわざ恥ずかしい思いをして病院に行くこともないでしょう
参照：トノスの早漏防止効果はマジ？副作用・持続時間・効き目の感想も公開！これでトノスの購入判断できます
早漏塗り薬は危険でEDになる？
トノスが出たので少し掘り下げておきます。原則的に早漏塗り薬を塗ったとしても、そう簡単にEDにはなりません。
そもそもEDの原因は多岐にわたるので、「この薬を塗ったからEDになった！」と特定するのも難しいですし。
なお、ED性の早漏もあるので、EDと早漏の両方を対策する薬として「スーパーカマグラ」が一部で人気です。
参照：スーパーカマグラは副作用で逆効果な体験ばかり？持続時間と通販最安値で買う話も紹介
「仮性包茎＝早漏」ではない
それから、「俺は仮性包茎だから早漏なんだ！」と思い込む人がいますが、これもまた大きな誤解です。
確かに真性包茎やカントン包茎といった、衛生面で大きな問題がある包茎は手術が必要です。しかし、勃起すれば亀頭が露出する仮性包茎であれば問題ありません。
「仮性包茎は刺激に弱いから早漏」という説
「仮性包茎は普段は亀頭が包まれてるから刺激に弱い」
という意見があります。これは一理あるかもしれませんが、平常時でもズル剥けで露茎の人でも早漏はいます。
これでは「剥けている＝非早漏」という論理が成り立ちません。
お伝えしているように早漏は複数のパターンがあるので、仮性包茎だから早漏という決めつけは乱暴です。
挿入1分以内で射精してもカバーできる？
挿入して1分以内で射精しても、クンニや手マンでカバーすることはできます。逆に言えば、これをやらないと妻や彼女は本格的に愛想を尽かします。
そのため、挿入前と射精後は入念にクンニと手マンを施します。
クンニと手マンは焦らすように
AVやネットの動画の影響で激しくクンニと手マンをする男性も少なくありませんが、大半の女性は演技をしているのを自覚しましょう。
というのも普通の女性は痛がるか、感じているフリをしているだけです。ここに気づかず「気持ちいい？気持ちいい？」なんて聞いても、「（いてーよバカ！）・・・うん」と言うだけです。
相手の反応をじっくり観察して、焦らすように愛撫していきましょう。激しく愛撫していいのは、相手から催促されたり激しく乱れてからで十分です。
女性器は繊細にできているので、徹底的に指技で満足させるにはプロの手法をマスターするのが手っ取り早いでしょう。
参照：AV女優ミュウのレズの指技SEXテクニックの効果と内容は？手マン指マンが上達するか中身を評価
まとめ
挿入して1分以内に射精してしまう早漏の原因と対策、そのカバーまでお伝えしてきました。まず今日からすぐにでもできることは、早漏のパターン把握です。
刺激に弱いのか、興奮に弱いのか、加齢によるものなのか、それからED性のものか。
中には複合型の早漏もあるでしょうが、一つ一つ対策していくしかありません。
ただ、正しい早漏対策を実践していけば、早い人で2週間、平均すると1ヶ月程度で早漏は改善していくものです。
というわけで、後回しにせず今日から取り組んでみてください。